MINDPT
PERSONAL TRAINING FOR YOUR MIND
Welkom bij MindPT
MindPT staat voor personal training for your mind. Net zoals je naar de sportschool gaat voor je fysieke welzijn, verdient je mentale welzijn dezelfde aandacht en toewijding. Tijd om het taboe te doorbreken: werken aan je geest is minstens zo belangrijk als werken aan je lichaam.
Bij MindPT maken we gebruik van Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Deze effectieve methode richt zich op het vergroten van je psychologische flexibiliteit. Je leert hoe je flexibeler omgaat met de obstakels en emoties die het leven met zich meebrengt (acceptance), om vervolgens gerichte stappen te zetten naar wat voor jou écht waardevol is (commitment). Of je nu vastloopt op het gebied van werk, stress, relaties of persoonlijke keuzes: bij MindPT krijg je de tools om weer in beweging te komen.
Ben jij klaar om actief in jezelf te investeren?
Waarom MindPT
Persoonlijk
MindPT kijkt naar jouw specifieke situatie — zoals je werk, relaties, draagkracht en verleden — en past het behandelplan hier op aan.
Laagdrempelig
MindPT stelt geen medische diagnoses en werkt op particuliere basis. Hierdoor is er geen sprake van een wachtlijst en kun je direct starten (momenteel 2 plekken beschikbaar).
Praktisch
MindPT biedt een praktijkgerichte benadering. Je krijgt direct toepasbare handvatten om effectief om te gaan met stress en dagelijkse uitdagingen.
Kwaliteit
MindPT is gebonden aan de NIP-beroepscode en de Wkkgz-wetgeving, wat een hoge professionele en ethische kwaliteitsnorm waarborgt.
Over mij
Mijn naam is Ashley Groeneveld. Ik ben Arbeid- en Organisatiepsycholoog (MSc) en ACT-gecertificeerd. Met tien jaar aan diverse professionele ervaring, heb ik waardevolle inzichten ontwikkeld in menselijk gedrag en organisatiedynamiek. Deze kennis en ervaringen zet ik nu in om individuen te begeleiden. Ieder mens loopt vast in belemmerende patronen, op het werk of thuis. In plaats van energie te verspillen aan het wegdrukken van die gedachten en gevoelens, leren we er op een flexibele manier mee omgaan. Zo ontstaat er direct ruimte om stappen te zetten die aansluiten bij jouw persoonlijke waarden. Mijn begeleiding is persoonlijk en gebaseerd op gelijkwaardigheid. Geen dynamiek van 'expert tegenover cliënt', maar een open proces waarin ruimte is voor afstemming en het flexibel bijsturen van de aanpak.
​
Contact
Heb je vragen of wil je meer weten? Neem gerust contact met me op via de mail: info@mindpt.nl
